Treeniteemat

VIIKKO 23

Maanantai Kuulantyöntö 

Keskiviikko Lihaskunto ja porrastreeni 

 

VIIKKO 24 

Maanantai Pikajuoksu ja telinelähdöt

Keskiviikko Pituushyppy

 

Treeniteemat päivittyvät toistaiseksi viikko kerrallaan.