Treeniteemat 

11-12 v YLEISURHEILUKOULU TREENITEEMAT KEVÄT 2025

Viikko          Teema  

2                    TI  Aitajuoksu KE Pituushyppy

3                    TI Kolmiloikka KE Keihäänheitto

4                    TI  Kiekonheitto KE Pikajuoksu ja telinelähdöt 

5                    TI Lihaskunto ja liikkuvuus + vedot KE Kuulantyöntö

6                    TI Viestijuoksu KE Kolmiloikka 

7                    TI Monipuolinen hyppääminen KE Koordinaatio ja reaktiot 

8                    TI Keihäänheitto KE Korkeushyppy

9                    Hiihtoloma. EI treenejä!

10                  TI Pikajuoksu ja telinelähdöt KE Kiekonheitto 

11                  TI Pituushyppy KE Aitajuoksu

12                  TI Kuulantyöntö KE Monipuolinen hyppääminen

13                  TI Koordinaatiot ja reaktiot KE Kilpakävely ja pelailut 

14                  TI Korkeushyppy KE Lihaskunto ja liikkuvuus + vedot

15                  TI Testipäivä KE Viestijuoksu

16                  TI Kestävyysjuoksu KE Testipäivä

17                  Extratreeninä kaikille maastojuoksut keskiviikkona 23.4. klo                                17-18.30 Kaupunginpuistossa 

OIKEUDET MUUTOKSIIN PIDÄTETÄÄN!