Treeniteemat

 KISARYHMÄ TREENITEEMAT JA KISAT KEVÄT 2024 

(Täydentyy tilanteen mukaan)

Viikko          Teema

2                      Nopeus ja koordinaatio 

3                      Kuulantyöntö + kuntopallo 

4                      Testit (juoksu, hyppy, lihaskunto)

5                      Aitajuoksu 

6                      Kolmiloikka

7                      Reaktiot ja telinelähdöt 

8                      Pituushyppy

9                     Hiihtoloma. EI treenejä!

10                 TJIG kisatreenit 

9.-10.3.      Tampere Junior Indoor Games 

11                  Nopeuskestävyys 

12                  Korkeushyppy

13                  Huipentumatreenit

1.4.               Hallihuipentuma (pm-kisat) 

14                 Räjähtävyys

15                 Pituushyppy 

16                 Aitajuoksu 

17                 Keihäänheitto (päättärit)

KISARYHMÄ TREENITEEMAT JA KISAT SYKSY 2023 

(Täydentyy tilanteen mukaan)

Viikko           Teema 

36                      Nopeusharjoitus 

37                      Ottelutreenit 

LA 16.9.          Moniottelut Tampere (kaikki mukaan!)

38                      PK-treeni leikkimielellä

39                       Jyrkin treeni

40                      Jyrkin treeni

41                      Kävelytreeni ja peruskestävyys

42                      Syysloma. Ei treenejä. 

43                      Hyppyharjoitus

44                      Nopeusharjoitus

45                      Räjähtävyys 

46                      Heittoharjoitus

47                      Lajitreenit Jyrki 

48                      Aitajuoksu 

49                     Viestijuoksu

50                     Lajitreenit 

OIKEUDET MUUTOKSIIN PIDÄTETÄÄN!