Talent-valmennusryhmä (2011)

Talent-valmennusryhmä on uusi 2023 syksyllä perustettu ryhmä pääosin 2011 syntyneille Tarmolaisille, jotka yleisurheilevat vuoden ympäri, kisaavat ahkerasti ja haluavat kehittyä. Ryhmään tulevilta vaaditaan kisakokemusta, sitoutumista ja keskittymiskykyä. 

Ryhmälle tarjotaan kolmea treeniä viikossa (heitot ja juoksut/hypyt sekä vetotreeni+lihaskunto/ liikkuvuus). Tämän lisäksi suositellaan Treeniryhmän treeejä.  

Valmennusryhmiin ei voi ilmoittautua suoraan, urheilijalle sopiva ryhmä valitaan yhdessä urheilutoiminnan päällikön ja valmennuksen kanssa. Valmennusryhmäläiset sitoutuvat harjoittelemaan minimissään kaksi kertaa viikossa vuoden ympäri (poikkeuksena päälajinaan jotakin muuta kilpaurheilua harrastavat, joiden kohdalla voidaan tehdä poikkeuksia).

Ryhmäläiset sitoutuvat edustamaan seuraa Sisulisähuipentumassa, Seuracupeissa ja viesteissä. Ryhmäläisten vanhemmilla on talkoovelvoite minimissään kolmiin kilpailuihin vuodessa. Ryhmässä urheilevilla junioreilla on talkoovelvoite Hippokisoissa ja Kaupunkimaratonilla ja he osallistuvat vuosittain Kunniakierros-tapahtumaan. 

Ryhmää valmentaa urheilutoiminnan päällikkö, lasten ja nuorten valmentaja Annika Rosberg-Haavisto (juoksut/hypyt ja lihaskunto/ liikkuvuus) sekä nuorisovalmentaja Kimmo Hartikainen (heitot). 

Ryhmällä on oma whatsapp-ryhmä, jossa ilmoittaudutaan viikon treeneihin. 

Treeniajat: 

Maanantai klo 18.30-20 Heitot Kimmo

Torstai klo 18.30-20 Juoksut ja hypyt Annika (viikon pääharjoitus)

Sunnuntai klo 17-18.30 Lihaskunto ja liikkuvuus Annika (lokakuun loppuun pk-painotteinen harjoitus, halliin siirryttäessä vetotreeni klo 17-17.30 ja voima ja liikkuvuus klo 17.30-19 = yksi treenikerta)  

Lisäksi on mahdollista valita Treeniryhmän treenejä:

Keskiviikko klo 18.30-20 Kimmo

Perjantai klo 17-18.30 Kimmo 

Syyskausi alkaa viikolla 36 ja päättyy viikolla 50 (ei treenejä syyslomaviikolla)

Kevätkausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 22 (ei treenejä hiihtolomaviikolla eikä pääsiäisenä). 

Kuukausimaksu:

2 krt / vko 65 €

3 krt / vko 75 €

4 krt / vko 85 €

5 krt / vko 95 €

Maksut ladataan Suomisportiin. 

Lisenssi  kaudelle (1.10.2024-) ostetaan itse Suomisportista. Vuoden 2025 jäsenmaksu maksetaan Suomisportissa loppuvuodesta.  

Muista ilmoittautua treeneihin! 

LISÄTIETOJA

Urheilutoiminnan päällikkö

Annika Rosberg-Haavisto

p.  045 6084150

hmltarmo.rosberg@gmail.com