Treeniteemat

Aikuisten yleisurheilukoulu: syyskauden 2026 treeniteemat

36 (4.9.) Pikajuoksu (juoksutekniikka)

37 (11.9.) Hyppyharjoitus (korkeus + hyppykoordinatiot)

38 (18.9.) Heittoharjoitus (kiekko + kuntopalloheitot)

39 (25.9.) Hyppyharjoitus (pituus/3-loikka)

40 (2.10.) Heittoharjoitus (keihäs + liikkuvuuskuntopiiri)

41 (9.10.) Juoksuharjoitus (pitkät vedot + portaat)

42 Syysloma

43 (23.10.) Testit (juoksu/hyppy/heitto)

44 (30.10.) Hyppyharjoitus (pituus)

45 (6.11.) Heittoharjoitus (kuula + kuntopalloheitot)

46 (13.11.) Pikajuoksu (rytmi/kiihdytys + aitakävelyt)

47 (20.11.) Hyppyharjoitus (3-loikka)

48 (27.11.) Heittoharjoitus (keihäs + kuntopalloheitot)

49 (4.12.) Juoksuharjoitus (aitajuoksu + aitadrillit)

50 (11.12.) Pikajuoksu (lähdöt + vastusvedot)

Oikeudet muutoksiin pidätetään