Juniorvalmennusryhmä (JVR)
JUNIORVALMENNUSRYHMÄ TALVIKAUSI 2024-2025
Juniorvalmennusryhmä harjoittelee motivoitunut porukka 15-17-sarjalaisia nuoria.
Ryhmää valmentaa Irina Kulkova, tiistaisin heittoryhmää Kimmo Hartikainen, perjantain punttia Jyrki Eriksson ja sunnuntain vedot, voima ja liikkuvuus Annika.
Valmennusryhmiin ei voi ilmoittautua suoraan, urheilijalle sopiva ryhmä valitaan yhdessä urheilutoiminnan päällikön ja valmennuksen kanssa. Valmennusryhmäläiset sitoutuvat harjoittelemaan minimissään kaksi kertaa viikossa vuoden ympäri (poikkeuksena päälajinaan jotakin muuta kilpaurheilua harrastavat, joiden kohdalla voidaan tehdä poikkeuksia).
Ryhmäläiset sitoutuvat edustamaan seuraa pm-kisoissa, SM-kisoissa, Seuracupeissa ja viesteissä. Ryhmäläisten vanhemmilla on talkoovelvoite minimissään kolmiin kilpailuihin vuodessa. Ryhmässä urheilevilla junioreilla on talkoovelvoite Hippokisoissa ja Kaupunkimaratonilla ja he osallistuvat vuosittain Kunniakierros-tapahtumaan.
Ryhmän ylimenokausi viikot 41-42.
Treeniajat
Maanantai klo 17.00-18.30 Irina
Tiistai klo 18.30-20.00 Heittoryhmä Kimmo
Keskiviikko klo 17.00-18.30 Irina
Torstai klo 17.00-18.30 Irina
Perjantai klo 17.00-18.30 Punttitreeni Keskuskoulu Jyrki (alkaa syysloman jälkeen)
Sunnuntai klo 17-18.30 Lihaskunto ja liikkuvuus Annika (lokakuun loppuun pk-painotteinen harjoitus, halliin siirryttäessä vetotreeni klo 17-17.30 ja voima ja liikkuvuus klo 17.30-19 = yksi treenikerta)
Lajiklinikat erikseen sovittavina ajankohtina lauantaisin.
Valmennusmaksut kuukaudessa
2 krt / vko 65 €
3 krt / vko 75 €
4 krt / vko 85 €
5-6 krt / vko 95 €
Maksut ladataan Suomisportiin.
Lisenssi seuraavalle kaudelle (1.10.2024-) ostetaan itse Suomisportista. Vuoden 2025 jäsenmaksu maksetaan Suomisportissa loppuvuodesta.
HUOM. Huolehdittehan riittävästä vakuutusturvasta. Urheilijoille suositellaan vähintään kilpaurheiluvakuutuksen ostamista lisenssin yhteydessä. Se ei automaattisesti sisälly lisenssiin.
Lisätietoja valmennusryhmien toiminnasta antaa urheilutoiminnan päällikkö Annika Rosberg-Haavisto p. 045 6084150 hmltarmo.rosberg@gmail.com
Ryhmässä urheilevat! Muistakaa ilmoittautua talvitreeneihin 19.9. mennessä.