Tarmokkaat taitotaulukot

Yleisurheilu perustuu lajista riippumatta vahvaan lajitaitoisuuteen. Lajiharjoittelu on juniori-iässä leikin varjolla tehtävää, hauskaa ja hikistä treeniä. Sanotaan, että jonkin taidon oppiminen ja vakiinnuttaminen vaatii noin 10 000 toistoa. Tästä johtuen ei treeneissä vielä pienenä paneuduta tarkkoihin tekniikka-asioihin, vaan ydinmotoriseen oppimiseen toistojen kautta. Aikuisharjoittelua kohti siirryttäessä toistot vähenevät ja tekniikkapanostus kasvaa!

 

Lasten liikunta-taidot kehittyvät ennen kaikkea leikkimällä, suurilla toistomäärillä ja laadukkaalla tekemisellä.